大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
wangyifangzhichu，zhongguogaonengwulidefazhandeyiyuguojihezuo，congdingzhaozhonglingdaodeMARK-Jshiyankaishi，zhongguokexuejiaxunsuzhangwoleguojishangzuiqianyandefangfa、jishuhesixiang，bingyizuikuaisudurongrudaoguojigaonengwuliyanjiudedahuanjingzhong。dingzhaoshengzaiduitanzhonghaiqiangtiao，zhongguobujinyaojijicanyubierenzhudaodeguojihezuo，haiyaozhudongchuji，“zaishenmedifanghezuoyeshifeichangzhongyaode”。王(wang)贻(yi)芳(fang)指(zhi)出(chu)，(，)中(zhong)国(guo)高(gao)能(neng)物(wu)理(li)的(de)发(fa)展(zhan)得(de)益(yi)于(yu)国(guo)际(ji)合(he)作(zuo)，(，)从(cong)丁(ding)肇(zhao)中(zhong)领(ling)导(dao)的(de)M(M)A(A)R(R)K(K)-(-)J(J)实(shi)验(yan)开(kai)始(shi)，(，)中(zhong)国(guo)科(ke)学(xue)家(jia)迅(xun)速(su)掌(zhang)握(wo)了(le)国(guo)际(ji)上(shang)最(zui)前(qian)沿(yan)的(de)方(fang)法(fa)、(、)技(ji)术(shu)和(he)思(si)想(xiang)，(，)并(bing)以(yi)最(zui)快(kuai)速(su)度(du)融(rong)入(ru)到(dao)国(guo)际(ji)高(gao)能(neng)物(wu)理(li)研(yan)究(jiu)的(de)大(da)环(huan)境(jing)中(zhong)。(。)丁(ding)肇(zhao)生(sheng)在(zai)对(dui)谈(tan)中(zhong)还(hai)强(qiang)调(tiao)，(，)中(zhong)国(guo)不(bu)仅(jin)要(yao)积(ji)极(ji)参(can)与(yu)别(bie)人(ren)主(zhu)导(dao)的(de)国(guo)际(ji)合(he)作(zuo)，(，)还(hai)要(yao)主(zhu)动(dong)出(chu)击(ji)，(，)“(“)在(zai)什(shen)么(me)地(di)方(fang)合(he)作(zuo)也(ye)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)”(”)。(。)
温州4起坠树警情 2人心跳停止
15时19分，冲出云层的C919平稳而流畅地擦着地面着陆，完成了一次堪称完美的首飞。舱门缓缓打开，吴光辉小跑着跃上舷梯，和首飞机长蔡俊紧紧地拥抱在一起。良久，他回过身，对舷梯下的“长枪短炮”比出了一个“V”形手势——那颗悬着的心，总算落地。
